Pesquisas indicam que a deficiência de taurina pode contribuir para o envelhecimento, e a suplementação pode melhorar a longevidade e a saúde. Em modelos animais, incluindo camundongos e macacos, a restauração dos níveis de taurina aumentou a expectativa de vida e retardou os marcadores de envelhecimento. No entanto, mais testes em humanos são necessários para validar esses potenciais efeitos antienvelhecimento da taurina.
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Introdução ao papel da taurina no envelhecimento
A deficiência de taurina pode ser um fator determinante para o envelhecimento, de acordo com um novo estudo. Este estudo avaliou o efeito do aminoácido na saúde e longevidade em vários modelos animais. De acordo com os autores, reverter a perda de taurina associada à idade por meio da suplementação melhorou a expectativa de vida saudável em vermes, roedores e primatas não humanos. Essas descobertas justificam mais testes em humanos para examinar o efeito da taurina na expectativa de vida saudável em humanos e entender os riscos potenciais envolvidos.
Estudos Prévios e Limitações
A taurina, um micronutriente semi-essencial, é um dos aminoácidos mais abundantes nos animais. Estudos anteriores em várias espécies mostraram que a deficiência de taurina durante o início da vida causa prejuízos funcionais no músculo esquelético, olhos e sistema nervoso, todos de maneiras que estão relacionadas a distúrbios associados ao envelhecimento. Pequenos ensaios clínicos de suplementação de taurina têm sugerido benefícios em doenças metabólicas e inflamatórias, mas a influência das concentrações de taurina na saúde animal e longevidade permanece pouco compreendida.
Achados do estudo atual
Para entender melhor se e como a abundância de taurina influencia uma expectativa de vida saudável, Parminder Singh e colegas mediram as concentrações de taurina no sangue em diferentes idades em camundongos, macacos e humanos. Eles descobriram que, em macacos de 15 anos, as concentrações séricas de taurina eram 85% menores do que em macacos de 5 anos. Da mesma forma, os níveis de taurina diminuíram em mais de 80% ao longo da vida humana. O declínio dos níveis de taurina também foi observado em camundongos envelhecidos e os autores descobriram que os camundongos sem o principal transportador de taurina tinham uma vida adulta mais curta.
Efeitos da suplementação de taurina
A reversão desse declínio através da suplementação de taurina aumentou a expectativa de vida média de vermes e camundongos em 10 a 23% e 10 a 12%, respectivamente. Notavelmente, em camundongos, a taurina administrada por via oral em 500 e 1000 miligramas por quilograma de peso corporal por dia também foi associada a melhorias na força, coordenação e funções cognitivas e retardou vários marcadores importantes do envelhecimento, incluindo senescência celular, danos mitocondriais e ao DNA e inflamação. Além disso, a suplementação de taurina em macacos rhesus de meia-idade afetou positivamente a saúde óssea, metabólica e imunológica.
Considerações Futuras e Riscos Potenciais
Embora os autores observem que a reversão da deficiência de taurina durante o envelhecimento mostra potencial para ser uma estratégia antienvelhecimento promissora, mais pesquisas e ensaios clínicos em humanos são necessários para ver se a suplementação de taurina aumenta a expectativa de vida saudável em humanos. Em uma perspectiva fornecida por Joseph McGaunn e Joseph Baur, eles observam que, embora poucos riscos à suplementação de taurina tenham sido sugeridos, o potencial de riscos ainda merece consideração porque faltam grandes testes de segurança em humanos de longo prazo. As doses equivalentes utilizadas no estudo de Singh et al., seriam muito altas em humanos. Como tal, a suplementação de taurina com o objetivo de melhorar a saúde humana e longevidade deve ser abordada com cautela.
Para mais sobre este estudo, consulte Ingrediente de bebida energética Taurina pode aumentar a expectativa de vida saudável.